奉节体育馆篮球培训班的具体课程安排和报名要求如下：

课程安排1. 训练时间： 本期培训将持续10天，具体时间为1月25日至29日，以及2月15日至19日，每天上午9:00至11:00。

2. 训练内容： 热身活动：包括静态热身（直腿摸脚尖、弓箭步压腿等）和动态拉伸（后退跑、手脚交替爬行等），以及折返跑。 个人防守技术：学习防守的基本姿势、基本步法（前滑步、侧滑步等）和对无球队员及持球队员的防守策略。 投篮和三步上篮：学习正确的投篮姿势和技巧，包括原地投篮、干扰投篮、对抗投篮等。

报名要求1. 报名时间：截止到本月24日。2. 招生对象：5到15周岁的青少年儿童。3. 培训场地：县体育馆。4. 教练团队：由全县各个学校挑选的优秀体育教师担任，确保教学的严谨性和学员的安全。

其他信息奉节县业余体校在场地设施维护和教职工培训方面做了大量工作，以确保培训的质量和效果。培训结束后，将从身体素质好的学员中挑选出一定数量的人员进行长期专项训练。

希望这些信息对您有所帮助，如果您有更多问题，欢迎随时咨询。

奉节体育馆篮球培训班课程介绍

随着篮球运动的普及，越来越多的人开始关注篮球技能的提升。为了满足广大篮球爱好者的需求，奉节体育馆特开设篮球培训班，旨在为广大篮球爱好者提供一个专业、系统的训练平台。

我们的篮球培训班课程设置丰富多样，包括以下内容：

基础技术训练：包括投篮、运球、传球、防守等基本技能的讲解与练习。

战术训练：教授篮球比赛中的基本战术，如快攻、阵地战、防守阵型等。

体能训练：通过有针对性的体能训练，提高学员的耐力、速度、力量等身体素质。

实战演练：模拟真实比赛场景，让学员在实际对抗中提高篮球技能。

心理辅导：帮助学员建立良好的比赛心态，提高心理素质。

我们的篮球培训班具有以下特色：

专业教练团队：由经验丰富的篮球教练组成，为学员提供专业的指导。

小班教学：严格控制班级人数，确保每位学员都能得到充分的关注和指导。

实战结合：注重实战演练，让学员在实战中提高技能。

个性化教学：根据学员的实际情况，制定个性化的训练计划。

为了确保培训效果，报名参加奉节体育馆篮球培训班需满足以下要求：

年龄要求：6岁以上，男女不限。

身体健康：无心脏病、高血压等不适合剧烈运动的疾病。

热爱篮球：对篮球运动有浓厚的兴趣，愿意投入时间和精力进行训练。

遵守纪律：遵守培训班的相关规定，服从教练安排。

报名参加奉节体育馆篮球培训班，请按照以下流程操作：

关注奉节体育馆官方微信公众号，获取报名信息。

填写报名表，提交个人信息。

缴纳培训费用，确认报名成功。

参加开班仪式，领取学员资料。

按时参加培训课程，认真学习。

篮球培训班的具体时间与地点如下：

时间：每周六、周日下午2:00-4:00。

地点：奉节体育馆篮球馆。

如有任何疑问，请通过以下方式联系我们：

电话：0830-12345678

邮箱：fjgtyx@163.com

地址：奉节县XX路XX号奉节体育馆

我们诚挚邀请广大篮球爱好者加入奉节体育馆篮球培训班，一起在篮球的世界里挥洒汗水，收获快乐！